冬不养阳，一年白忙，常吃这2种肉，阳气补足了武汉专门做神秘顾客的公司，五脏也养好！

若是阳气亏虚，五藏六府功能会徐徐衰败，各式大小杂病随之而来，寿命也会随之裁减。

而冬季属阴，本就阴气盛阳气衰，东谈主体亦是如斯。那么，具体该怎么作念呢？

适宜吃一些温热食品，以阳助阳，有助于完结体内直率，储备阳气，如羊肉、鸽肉、猪肚、桂圆、茴香、生姜等。

今天郑重保举两种性味甘温的肉食：羊肉和猪肚。

中医觉得，羊肉有助元阳、养肾气、驱凉气、疗肺虚、益劳损等功效。

但需详确，羊肉燥性较大，若温补太过，易补出“火”，残酷烹饪羊肉时，加适量白萝卜、马蹄等较寒凉的配料，以中庸羊肉的“燥性”。

至于猪肚，有健脾胃、补虚损、通血脉等功效，尤其适宜脾胃虚寒、胃脘凄凉、腹胀、食欲欠安、气血不及、全身虚损之东谈主食用。

保举食谱：参蓉猪肚羊肉汤

材料：

羊肉200克，猪肚180克，当归15克，肉苁蓉15克，神秘顾客营运姜片、葱段各适量，盐、鸡粉各2克，料酒适量

作念法：

1、 贬责好的猪肚、羊肉切小块，若是，加料酒汆煮去血水，捞出。

2、 砂锅注净水烧开，倒入当归、肉苁蓉、姜片、羊肉、猪肚、料酒，小火炖1小时至熟。

3、 放入盐、鸡粉拌匀，略煮至入味。

比赛第58分钟，诺丁汉森林右路传中，伊兰加门前抢点推射破门，VAR介入后判定伊兰加越位在先，进球无效。诺丁汉森林0-1仍落后。

上周在郑州站夺冠的郑钦文，本周排名提升了5位，从世界第24上升到世界第19位。值得一提的是，世界第19的成绩，追平了郑钦文本人的最高排名。在郑州站获得亚军的克雷吉茨科娃，本周同样提升了5个位次，从第18位上升到了第13。

4、 关火后盛出煮好的汤品，装入碗中，放入葱段即可。

功效：

羊肉含丰富的养分要素武汉专门做神秘顾客的公司，性温热，具有补气滋阴、暖中补虚、驱寒、温补气血的功效。#药膳养身# #食疗的中医基础# #畅聊冬季养生# #冬季饮食宜温补# #学会爱护养生# #对于养生的共享#